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哪些人易发退变性关节炎?

    本病可发于全身各关节,但好发于负重较大的膝关节、髋关节,脊柱及手指关节等部位。尤以膝、髋关节病变为多。退变性关节炎已经严重困扰老年人,其中女性患者比男性多将近一倍,这可能与绝经妇女激素改变导致骨质疏松比男性明显有关。好发于50岁以上人群,女性多于男性。
    退变性关节炎成因有哪些?
    原发性退变性关节炎目前病因尚不明确,但主要与以下6方面因素有关。
  (1) 年龄。50~65 岁时约 85%人群X线检查可发现骨关节的改变。
  (2)体重。人体过度肥胖,踝关节超常负重,致使关节软骨磨损增加而发生退变。
  (3) 性别。54 岁之前,男和女患病表现形式相似。其后,女性退变进程比男性更严重。
  (4)种族遗传。流行病研究显示,白种人比黑种人发病率高。
  (5)慢性劳损。多发于某些特殊职业人群,长期反复使用某些关节,可引起这些关节患病率增加。
  (6)骨内静脉瘀滞及骨内高压。以骨内静脉瘀滞为特征的骨血流动力异常及由此所致的骨内高压,可引起骨细胞坏死,可能是诱发关节炎的原因之一。
    退变性关节炎如果不引起重视,不采取康复保健措施,除了很容易出现疼痛外,还会有局部关节肿胀、渗液、肌肉萎缩的症状,甚至出现关节畸形,活动受限。
    具体主要表现有哪些?
  (1)疼痛、肿胀。踝部的疼痛和僵硬,表现为静止时痛,稍活动可好转。病情进展一段时间后,可出现运动或工作后踝关节疼痛,但休息后可以缓解。以上症状不恒定,时重时轻,疼痛由运动后痛变为运动痛,由休息时疼痛消失变为休息时痛。而且伴有关节肿胀,肿胀时消时显。
  (2)交锁。如有“关节鼠”,常可发生关节交锁;滑膜增生严重时也可卡于关节间隙中出现交锁症状。
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  (3)活动受限。踝关节伸屈活动受限且逐渐加重,甚至完全僵硬。可以同时伴有明显的内、外翻畸形和步态的改变。
    骨性关节炎早期X线检查往往正常。但稍后逐渐出现关节间隙狭窄,反映覆盖在皮质上的关节软骨层变薄。最后,骨性关节病进行性发展,关节间隙明显变窄,关节缘变锐,于边缘出现骨刺或骨赘形成,内外踝变尖。软骨下骨增厚和硬化,于软骨下骨受压最大部位发生骨囊肿。因此,即使早期X线检查正常,大家也不能掉以轻心,尤其是50岁以上的中年妇女。
    退行性关节病患者的护理以促进患者体重正常并缓解关节疼痛为主,手术的患者还需要避免发生感染或在感染发生时能有效及时的处理。注意定期复查,保持心情愉快,避免过度运动,注意关节保暖,维持健康的生活方式有助于延缓退行性关节病的发展。
    日常护理
    控制体重
    少食肥甘厚厚的食物,建议少食多餐,多食蔬菜,配合运动,节制饮食,合理有效的进行减肥。
    日常运动
    适当保持运动,预防骨质疏松。加强肌肉,肌腱和韧带的支持作用而有助于保护关节,预防骨关节病的发生,避免长时间站立及长距离行走。
    日常生活
    平时外出注意避免受凉、吹风,特别注意关节保暖,避免被风直吹。能坐电梯的地方尽量坐电梯,减少爬楼梯的次数。
    口服用药
    有骨质疏松的患者,平时需要坚持服用钙片,多晒太阳促进钙的吸收,避免剧烈运动,减少骨折的发生几率。
    有关节疼痛和压痛的患者,应定期去医院进行检查,以实现对本病早诊断、早治疗。
    
 


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