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骨质疏松的典型症状有哪些?

    骨质疏松症及其引起的脆性骨折,正在以其高患病率、高致残率、高致死率成为健康老龄化的重要阻碍之一。为持续改善骨松患者获益,扩大社会关注与支持,2020年12月19日,中国健康知识传播激励计划推出“中国脆性骨折高风险患者管理项目——骨力计划”,致力于实现骨质疏松症的优化管理。
    骨质疏松症是指由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降、骨微结构破坏,造成骨脆性增加,从而易发生骨折的全身性骨病。其发病率与年龄增长密切相关,最常见于绝经后女性。据估算,目前中国约有8,000万骨质疏松症患者,绝经后女性占九成,约为7,000万;约1/3的50岁以上女性和超过半数的65岁以上女性患病。更为严峻的是,随着我国老龄化程度的加剧,患病人数还将持续增加。
    骨质疏松的典型症状有哪些?
    1、骨质疏松让患者出现身体变矮、出现驼背的症状。一般都出现在痛疼以后,脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成,而且此部位是身体的支柱,负重量大,尤其第11、12胸椎及第3腰椎,负荷量更大,容易压缩变形,使脊椎前倾,背曲加剧,形成驼背,随着年龄增长,骨质疏松加重,驼背曲度加大,致使膝关节挛拘显著。
    2、骨折也是骨质疏松的典型症状表现有什么中常见的一种,这一般是退行性骨质疏松症做好常见的症状,它不仅增加病人的痛苦,加重经济负责,并严重限制患者活动,甚至缩短寿命。据我国统计,老年人骨折发生率为6.3%-24.4,尤以高龄(80岁以上)女性老人为甚。骨质疏松症所致骨折在老年前期以桡骨远端骨折(Colles骨折)多见,老年期以后腰椎和股骨上端骨折多见。一般骨量丢失20%以上时即发生骨折。
    3、骨质疏松可以造成患者出现疼痛,骨科专家说,这一般是原发性骨质疏松症最常见的症症,多以腰背痛多见,占疼痛患者中的70%-80%。骨质疏松的症状表现为疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧,日间疼痛轻,夜间和清晨醒来时加重,弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。
    一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。老年骨质疏松症时,椎体骨小梁萎缩,数量减少,椎体压缩变形,脊柱前屈,腰部肌肉加倍收缩,肌肉疲劳甚至痉挛,产生疼痛。新近胸腰椎压缩性骨折,亦可产生急性疼痛,相应部位的脊柱棘突可有强烈压痛及叩击痛,一般2-3周后可逐渐减轻,部分患者可呈慢性腰痛。
    若压迫相应的脊神经可产生四肢放射痛、双下肢感觉运动障碍、肋间神经痛、胸骨后疼痛类似心绞痛,也可出现上腹痛类似急腹症。若压迫脊髓、马尾还会影响膀胱、直肠功能。
    专家指出,人体中99%的钙在骨骼中,缺钙对骨骼健康的影响是巨大的。"从日常饮食中就能摄取足够的钙质"是大家普遍存在的补钙误区。
    根据最新的中国城市居民营养与健康状况监测结果显示,中国城市居民平均每日钙摄入量仅400毫克左右,不到推荐摄入量的1/2。
    如何才能科学、有效的补钙?专家建议:均衡膳食外,正确补充钙制剂弥补钙缺口,钙含量在600毫克左右的钙制剂就是比较合适的选择;同时,维生素D3能增强将钙质主动运送到细胞的能力,从而有效促进钙的吸收和利用。


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