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腱鞘炎和肌腱炎是两回事!

    腱鞘具有维持手指的正常屈伸和肌腱滑动的功能。当手部固定在一定位置作重复、过度活动时,腱鞘和肌腱之间就会经常发生摩擦,以致水肿、纤维性变,引起内腔狭窄等。由于肌腱在腱鞘内活动时,通过的径道狭窄,从而导致疼痛和运动障碍,这就是腱鞘炎。
    首先,这两类疾病发病的部位是不一样的,肌腱炎是发生在腱鞘或关节囊附近的肿物,囊肿壁的外部邮件为组织组成,内成为光滑的内皮覆盖着,囊肿内有稠厚稠液氧物质,腱鞘炎是包绕肌鞘鞘状结构,外层为纤维组织,附着在骨头及其他邻近的组织上,起到固定及保护肌腱的作用。发病原因一般都是,反复的或剧烈的运动造成肌腱炎的破损,或者肌腱的断裂,这也是最常见的致病原因之一,肌腱炎一般是细菌性的炎症,而腱鞘炎一般是无菌性的炎症,所以两者在很大程度上还是有区别的。
    而肌腱炎的多发人群见于青年人或中年人。主要因患者长期重复同一动作引起肌腱过度疲劳,从而引起后发的炎症反应,患者多出现疼痛、僵硬之类的症状,偶尔可见患者关节轻微肿胀。患有肌腱炎的患普遍会出现受累关节运动的受限。
    肌腱炎和腱鞘炎都是关节伸曲受限,关节疼痛的一种疾病。肌腱炎可发生在任何有肌腱的部位;腱鞘炎仅发生在有腱鞘的部位。腱鞘炎较多发生于手足部位、手掌侧面、足趾、足心,及足趾与足心交界处有腱鞘的部位。肌腱炎较常见,在非腱鞘部位出现的疼痛可能为肌腱炎,如膝关节、肘关节及肩关节周围。肌腱炎和腱鞘炎通常同时发生,衬有滑膜的腱鞘一般为炎症最重的部位,但炎症反应可累及其所包裹的肌腱。
    肌腱炎症状有哪些?
    1 触痛
    关节或关节附近出现触痛,尤其在肩腕或脚后跟(此处称为Achilles跟腱炎)等周围或肘外侧(此处病变称为网球肘)发生肌腱炎时更是如此。
    2 麻木或刺痛
    在一些患者中,患者患有肌腱炎的部位会出现麻木或刺痛。
    3 关节僵硬
    患者会出现伴有疼痛的关节僵硬,受累关节的运动出现一定的限制。
    4 偶尔关节轻微肿胀
    某些患者会出现关节的轻微肿胀。
    5 持续疼痛
    原来损伤的肌腱炎复发后持续疼痛或再发。
    肌腱炎严重型的表现
    肌腱产生的疼痛在7~10天内未有好转,就会转变为慢性肌键炎,或继发诸如滑囊炎、腕关节综合征或静脉炎等之类的其他疾病,此时应寻求医生的帮助。 
    如果发现产生的疼痛很严重并伴有一定程度的肿胀,则可能有肌腱断裂,需立即进行治疗。
    肌腱炎缓和方法
    1 改善更动负荷点
    试分析工作或姿势上的负荷点,设法改善更动,必要时甚至需更换工作内容。
    2 带护套
    戴护腕或护膝护腕、护膝等弹性护套,即使是提供些许支持及保暖,对运动期间及运动过后都有帮助。
    3 热敷
    热敷急性期过后可在肌腱炎发生之部位,以温湿的毛巾敷在膝盖,接着覆上一塑胶袋,继之以热敷垫,最后再以弹性绷带将所有东西固定。如此维持26小时。但应谨防烫伤,勿将热敷垫的温度设得过高。
    4 休息
    休息片刻是纾解工作时肌肉紧绷的好方法;假使你的姿势不正确,很容易引发肌腱炎。尤其你一整天都在打电脑键盘或打字,容易使手腕及手臂出问题,故在工作时休息片刻是很重要的。


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