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颈椎病的痛苦教你如何调理?

    一上午时间,李医生接诊了近20个患者,其中13个是颈椎问题,有颈椎错位导致疼痛的、头晕的、手麻的、走路像踩棉花的……不论是哪种病症,他都能轻松快速处理好,赢得患者一致好评!
    看到实实在在提升了一大截的临床成功率,李医生很开心也很自信。但要以前,他面对这一类患者,可没这么得心应手,不仅心情忐忑,不太敢给患者处理,怕把颈椎调坏,甚至效率低到连吃口饭的时间都没有!
    近几年,人们常常养成久坐的生活方式和长期低头的习惯,颈椎疼痛已经成为最常见的临床问题之一,今天,我们就来聊一聊颈椎,并教你如何预防、处理颈椎病。
   1、颈椎病,后果比你想的严重的多
    脖子僵硬、肩酸背疼,头晕眼花,甚至恶心、手麻这些状况,相信大多数人或多或少都出现过,只是并没有引起足够的重视。
    先带您看一组数据,希望大家对颈椎病引起重视:
    医学发现,颈椎病至少可引发全身70种病症,严重者甚至有罹患瘫痪的风险。以下是几种常见的病症。
    1、吞咽困难:吞咽有阻塞感、食管内有异物感,少数人有恶心、呕吐、干咳等症状。
    2、视力障碍:视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等。
    3、高血压:血压明显升高,称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病,故二者常常并存。
    4、猝倒:站立或者走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒,倒地后能很快清醒。
    5、下肢瘫痪:早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行,个别患者还有排便、排尿障碍,如尿频、尿急或大小便失禁等。
    6、老年痴呆:一旦颈椎间盘突出导致横突孔变细、变形,会致使所供应的脑区发生供血不足,慢性脑缺血引起了遗忘等认知功能下降,长期以往最终会出现痴呆。
    2、教你2个方法,检测颈椎是否健康!
    正常的颈椎,是有生理曲度的,像弹簧一样,起缓冲震荡的作用,“生理曲度”变直后,会压迫神经、血管,如果出现曲度反弓,还可能导致脊髓的损伤。这里教你2个自检方法,检验自己的颈椎是否健康。
    观察体态
    坐在椅子上,并让小伙伴站在自己侧面,小伙伴以你的耳垂最低点作一条垂线,看看垂线落在肩部的位置。
    正常情况下,这条垂线与肩中线重合,如果落在肩中线和肩前线之间,你的颈椎可能已经变直了,如果垂线落在肩前线的前面,颈椎可能已经发生了反弓。
    颈椎基本活动测试
    1、低头向下45°~50°
    健康标准:下巴能贴住胸口,或者下巴与胸口距离少于2手指的宽度。
    2、抬头看天花板
    健康标准:脸与天花板基本能达到平行,如果不能达到标准状态或者出现疼痛,那么说明颈椎向后伸出现障碍。
    3、耳朵靠近肩膀
    健康标准:左右各做一次,两侧的紧绷感和弯曲程度相同,如果一侧紧张,那么说明颈椎周围肌肉平衡失调。
    4、转头看肩膀
    健康标准:转头向肩膀的方向,然后在这个位置向下看,肩膀的位置正好在视线的下方。对比两侧,观察是否角度一致,如果两侧差异大, 说明颈椎旋转功能障碍。
    以上自测,如果发现颈椎活动受阻,一定要引起重视,因为颈椎不好,除了引发酸、麻、胀、痛等不适感,还可能会导致视力障碍、听力障碍、中风、猝倒、脑梗塞、脑神经痛、高血压、下肢瘫软等70多种病症。
    这里教大家几个颈椎操,每天早晚一次,每次10分钟左右。具体方法如下:
    左顾右盼
    仰头望掌
    头手相抗
    伸颈回望
    摇头晃脑
    以上方法,只能起到缓解疼痛的作用。颈椎病、颈肩臂部疼痛、上肢麻木,这些症状需要正骨才能处理好!无创轻柔正骨中级班讲述的颈椎病的处理方法,方便安全、操作简单、不易复发。


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