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筋膜到底是什么?

    疼、脖子疼、肩膀疼、脚底疼……
    你觉着,你自己是腰突、颈椎病、肩周炎、关节炎
    X线、CT、核磁、生化检查全做完
    医生却告知,骨头、肌肉没啥事
    就是筋膜有炎症
    可是……
    筋膜到底是什么?
    筋膜广泛存在于身体各个组织、各个器官之间,位于全身皮肤层之下,肌肉层之上,属于结缔组织,有一定张力与弹力,包饶着我们的内脏、关节与肌肉。
    筋膜分为浅筋膜与深筋膜,浅筋膜位于皮肤层之下,富含脂肪组织,相当于“皮下脂肪垫”, 起到一定防御作用。深筋膜,位于浅筋膜深面,连于骨骼,深入肌群,是全身各关节、各肌肉运动的重要组成部分。
  (您觉着筋膜神秘?其实不然。我们平时买瘦肉时,外面裹的一层白色、柔韧性强的薄膜就是筋膜)
    在人体,部位不一样,筋膜的薄厚也不一样。比如包绕心包、包饶神经的筋膜就结构稀疏,张力一般。而背部、腰部的筋膜就相对聚集,张拉力大,所以更容易损伤。
    筋膜炎从何而来?
    损伤
    损伤是筋膜炎最常见的原因,可分急性与慢性两种。
    急性损伤
    外伤
    很多人发生扭伤、擦伤时,都不太注意,以为是小问题,可组织受损伤后,未及时治疗或治疗不彻底,极易留下隐患。可暴发急性筋膜炎或迁延难愈变成慢性筋膜炎。
过度使用
    暴走、爬山、过量运动不可取,过度运动可使筋膜“累坏了”,引起急性筋膜炎,如果不好好治疗,后期可能导致慢性筋膜炎。
     慢性损伤
     久坐久站
     由于长期不恰当姿势,筋膜长期处于“高压”状态,持续性负重,出现慢性劳损。
     受凉
     筋膜是缓冲软垫,也是抵抗寒冷的重要组织,受凉可使肌肉血管收缩,引起局部纤维液渗出。
     疾病
     骨质增生、脊柱畸形、感染、高尿酸、甲状腺功能低下的患者也容易患筋膜炎。
     肌筋膜炎有哪些症状表现?
     1、局部肌肉痛:慢性持续性酸胀痛或钝痛,疼痛呈紧束感或重物压迫感,腰、背、骶、臀、腿、膝、足底、颈、肩、肘或腕等均可发生。
     2、缺血性疼痛:局部受凉或全身疲劳、天气变冷会诱发疼痛,深夜睡眠中会痛醒、晨起僵硬疼痛,活动后减轻但常在长时间工作后或傍晚时加重,当长时间不活动或活动过度甚至情绪不佳时也可疼痛加重。
     3、固定压痛点:体检时发现局部肌肉紧张、痉挛、隆起、挛缩或僵硬。压痛点位置常固定在肌肉的起止点附近或两组不同方向的肌肉交接处,压痛点深部可摸到痛性硬结或痛性肌索。
     4、可能有局部或临近部位损伤史,女性发病多于男性。


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