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类风湿关节炎患者饮食吃什么

    类风湿性关节炎的发病几率比较高,特别是在季节变换的时候,发病概率会更高。而且一旦发作,患者会感觉到疼痛难忍,甚至可能会影响正常的睡眠和生活,饮食上也应该多加注意。那么,我们来看看专家是怎么说的?
    
    类风湿关节炎患者饮食不适合吃什么?
    1、类风湿关节炎患者一定要少饮酒和咖啡、茶等饮料,因其都可加剧关节炎恶化。
    2、得了类风湿关节炎要少吃肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食品,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制T淋巴细胞功能,易引起和加重关节肿胀、疼痛、骨质脱钙疏松与关节摧毁,造成病情加重。
    3、少吃甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的进展,易引起关节肿胀和疼痛加重。
    4、类风湿性关节炎要少吃巧克力、小米、花生、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食品,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
    类风湿性关节炎吃什么好
   1、瘦肉:瘦肉中含有丰富的维生素c和e,并且也富含丰富的蛋白质,消化率相对其他同类食物来说也比较高,所以吃瘦肉可以起到强身健体的作用。此外瘦肉中还有一种对人体特别好的物质是磷脂,经常吃对类风湿关节炎也很有帮助。
   2、小米:小米的营养价值颇高,里面不仅有丰富的维生素、纤维素、氨基酸和碳水化合物等等,而且在五谷杂粮之中也只有小米含有胡萝卜素。所以经常吃小米对类风湿关节炎病情的恢复会有帮助。
   3、水果:水果中含有人体所需各种微量元素,建议每天都吃少量的水果,食用时间最好在两餐之间,还有避免吃寒性水果,温性的对患者病情更好。


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