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老年人怎么预防类风湿性关节炎

    类风湿性关节炎患者对天气变化是非常敏感的,因为,这类患者一旦遇到天气变化,气温下降,手关节、膝关节等部位会出现疼痛和晨僵等。那么,老年人怎么预防类风湿性关节炎?
    老年人预防类风湿性关节炎的预防措施:
    1、增加体育锻炼,提高自身免疫力
    老年人经常参加体育锻炼,如太极拳、老年人健康舞、登山、散步等,凡是能坚持体育锻炼的人,身体就强壮,免疫能力也增强,抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
    2、注意防寒保暖,防止关节受寒
    老年人得关节容易受到季节影响,要注意双腿双手关节的防潮,不要经常碰水。同时,关节受寒,也很容易导致类风湿性关节炎。因此要时刻留意关节处的保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。冬季即将来临,老年人要注意防寒保暖,特别要防止关节处受寒。
    3、日常保健要做好,注意饮食健康
    在饮食上应以清淡为主,少吃含草酸高的食物。因为偏咸的食物钠含量过高,容易与钙结合排除体外,导致钙的流失。而含草酸高的食物也尽量少吃,比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等,草酸能与钙结合形成草酸钙,会减少了钙的吸收。
    因此,在这里老年人风湿性关节是临床上的一大类跟关节、肌肉、结缔组织有关的一大类疾病,那么它具体来分可以分为很多类,比如我们说的特定的类风湿性关节炎,这是风湿免疫类疾病。
    另外,一些狼疮、干燥综合征引起的关节炎,骨质疏松、痛风、骨关节病,这些都属于风湿性关节炎,还有我们说由于感染引起的这一种特殊的疾病叫做风湿性关节炎的,是以关节热游走性疼痛、由感染引起的这种炎症是不一样的。
    大家常说的老年性风湿性关节炎,一般是指以关节疼痛、活动不利或者受尤其受风、受寒、劳累后加重这一类的疾病实际上是一类关节疾病症状的总称。


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