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女性经期为何会膝关节痛?

    很多女性在经期的时候,关节会很疼痛,很多人就纳闷了,自己明明没有关节炎,为什么会这样呢。而且膝关节的局部有肿胀症状,皮肤的温度也较高,有深部压痛。这些症状在经期结束之后就会消失,自行恢复。那么女性经期膝关节疼痛的原因是什么呢?
    女性的经期关节痛和身体的水盐代谢有着很大的关系。在经期来临之前,女性体内的激素水平就开始有了明显的变化,雌激素和醛固酮的分泌不协调将会导致身体滞留水分盐分,人的膝关节中有个三角型的间隙,里面有脂肪组织,当水盐滞留在这些脂肪组织中的时候,容易导致肿胀,使神经受到压迫,从而导致关节痛。运动后膝关节痛,如何应对?
    如果膝关节疼痛是走路时加重,休息后就减轻,那就不用担心。有些女性在经期前后一到两周里会出现关节疼痛,尤其以膝关节疼痛最为多见,走路时疼痛加剧,但稍微休息后疼痛减轻,有些人还会感觉到膝关节局部肿胀,而这些症状在月经后就会消失。这些症状看着像关节炎,其实是女性月经期间特有的一种生理反应,不必过分担心。
    经期出现关节痛,主要与月经期间体内水盐代谢紊乱有关。月经来潮前,女性体内的激素水平波动比较大,这时,雌激素和醛固酮分泌不协调,造成水和盐在体内潴留,当过多的水、盐积聚在肌体组织内,就会出现全身各部位不同程度的浮肿,以脸、手、足等部位最明显。人体膝关节内有一个三角形的间隙,里面充满脂肪组织(髌下脂肪垫),它对关节的功能起着重要作用,月经期间,水盐潴留使得脂肪垫肿胀,进而压迫神经末梢,所以,有的女性在经期会出现膝关节疼痛的现象。
    经期关节痛不是关节炎,并且是可以防治的。女性在平时要注意劳逸结合,在经期前后更应该保证充足的睡眠,避免过度紧张和情绪波动,饮食上选择清淡、营养且易消化的食物为好,并且避免久走或剧烈运动。
    如果女性在经期前后出现关节疼痛的情况,建议大家要保证充足的睡眠,避免久走或剧烈运动。如果关节疼痛且伴有全身明显浮肿,可能就不是经期关节痛了,应该及时就医查明病因。
 


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